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Continuamos con la campaña de sensibilización y promoción de la salud del adulto mayor, enmarcada dentro del Programa de atención a personas mayores en situación de soledad no deseada «Compartiendo Minutos».

En esta ocasión, la campaña está dirigida a la promoción de la actividad física pues, junto con una buena alimentación, es clave para mantener una buena salud a todas las edades, pero adquiere especial importancia en las personas mayores.

Se ha demostrado que la inactividad física está relacionada con el desarrollo de algunas de las enfermedades de mayor prevalencia en el adulto mayor: problemas cardíacos, diabetes, hipertensión… además de contribuir a la pérdida de autonomía física y mental que conduce a la dependencia.

A continuación os mostramos una serie de ejercicios para mantenerse en forma

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